¡Qué mejor forma de inaugurar nuestro foro y animaros a participar que con una carrera!
Para las que no sabeis como funcionan las carreras, os cuento que se trata de perder el mayor número de kilos en una semana, compitiendo con otras princesas para poder animarnos y motivarnos más a perder esos kilos. Cada día habrá que sumar una serie de puntos, que colgaré más abajo y tendreis que remitir los puntos que hayais sumado cada día por mensaje privado (MP) a Miss Black.
La carrera comenzará el día 8 de Junio (el lunes que viene) hasta el 14 (Domingo).
Para poder participar teneis que dejar un comentario en este post (respuesta) con los siguientes datos:
Nombre:
Edad:
País:
Peso actual:
Peso que quieres conseguir(para la carrera):
Altura:
Los puntuajes serán como se explica a continuación:
Foto inicial (opcional): +60 puntos
Foto final (opcional): +80 puntosPodrán publicarse fotos en el foro, si no quereis que se publiquen solo teneis que decirlo. Simplemente es para ver vuestros avances y motivarnos con ellos, no tiene porqué verse vuestra cara si no quereis.
Comidas:Ayuno (solo líquidos, como te, caldo,agua, algun zumo...): +600 puntos
Menos de 100 calorías: +500 puntos
100-200 calorías: +400 puntos
200-300 calorías: +300 puntos
300-400 calorías: +200 puntos
400-500 calorías: +100 puntos
500-600 calorías: +90 puntos
600-700 calorías: +80 puntos
700-800 calorías: + 20 puntos
800-900 calorías: +5 puntos
900-1000 calorias: -10 puntos
más de 1000 calorías: -20 puntosIngesta de agua
Medio litro: +5 puntos
1 litro: +30 puntos
1.5 litros: +40 puntos
2 litros: +50 puntos
2.5 litros: +100 puntos
3 litros o más: +200 puntosEjercicioSe incluye todo tipo de actividad ya sea correr, saltar, limpiar el suelo, andar donde haya que moverse bastante.
15 minutos: +10 puntos
30 minutos: +40 puntos
1 hora: +60 puntos
1 hora y media: +100 puntos
2 horas: +200 puntos
2 horas y media o más: +300 puntos
Extra en las comidas
Vomitar: +8 puntos
Saltarse una comida: +40 puntos
Hacer creer a otros que has comido: +30 puntos
Otros:
Envio de reporte a tiempo (cada dia): +20 puntos
Envio de reporte un dia de retraso (al dia siguiente): +10 puntos
Envio de reporte dos dias retrasado: -5 puntos
Entrar a revisar un blog que sigas: +5 puntos
Uso de laxantes o pastillas (con el fin de adelgazar): +8 (por día que se usen)
Cada día tendreis que ver qué es lo que habeis hecho, y me enviais los puntos como un MP. Por ejemplo:
Nombre: Miss Black
Peso: 63 (el de ese día por la mañana)
Fecha: 8 de Junio de 2009 (El día que corresponda)
Comida: 300-400 calorías: +200 puntos
Agua: 1 litro: +30 puntos
Ejercicios: 1 hora: +60 puntos
Extras: Vomitar: +8 puntos
Saltarse una comida: +40 puntos
Envio de reporte a tiempo (cada dia): +20 puntos
Total puntos: 358
Podreis utilizar el chat de este foro para contaros como vais en la carrera, enviaros Mensajes Privados, participar en las secciones del foro y todo lo que querais. ¡Ya puedes apuntarte!
(Si teneis alguna duda podeis enviarme un MP, un mail a [email protected] o dejarme un comentario en mi blog) Suerte!!
