Katsura27 |
|
| Desayuno
1 lata de atun de agua.
piña natural no enlatada.
agua
Comida
1 lata de atun de agua
piña natural no enlatada.
ensalada verde(lechuga)solo con limón o 1 cu/de oliva.
Cena
agua o jugo de pina 8 onz.
2 panes integrales
2 jamones de pavo sin grasa.
con lechuga solo
agua o te Encontre esta dieta y bajas 5 kilos en 7 días. Tengo varias asi que despues la ire publicando. Llevo tiempo queriendo llevar a cabo esta pero por una u otra razon no he podido. Espero empezar al terminar la carrera, ojala que se apunten conmigo y asi poder seguirla todas juntas  |
| | |
